缺铁就要补铁，多吃牛肉、猪肉，肝利于补铁，宝宝可以吃含铁高的米粉或菜泥，另外多吃含维生素C的水果促进铁吸收。如果吃补铁药，最好不要和钙同补，互相拮抗影响吸收。