我的奶水不是很多，请问宝妈们吃什么奶水多一点？

我家宝宝，白天吃的少，奶还涨，到晚上吃的很多，奶就不够，有什么办法吗？白天奶涨会涨回去吗？

奶太多了，每次宝宝都吃不完，用吸奶器又说越吸越多，不穿内衣就不停的往外流，现在每天都涨的难受，有没有好办法阿？别人是没奶头疼，我是奶多了头疼

宝宝一岁了奶水不够想转奶了，宝妈们怎么选啊？

断奶后，应该怎么哄宝宝入睡会比较好？