孕育养娃神器
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宝妈们现在怀孕四个多月,天天晚上失眠到1-2点,有什么办法缓解吗?
14周前睡眠还挺好的,但14周以后慢慢的睡眠质量越来越差,总是失眠多梦,这样对宝宝影响很大吗?睡前泡脚跟睡前喝牛奶都试过了,没用。我要如何改善睡眠质量?
孕妇什么姿势睡觉好?