你要是有条件可以建议你吃点燕窝，马来西亚那边直邮的一个月的费用也就600左右。燕窝有润肺的功能，关键对怀孕妈妈和宝宝都很好，我以前咽炎很严重，天天夜里难受的都难入睡，坚持吃了一个多月的燕窝效果就出来了，现在已经不用吃药了。