多吃碱性食物，注意很多吃起来酸的也可以是碱性食品。所谓的碱性是指它和你身体消化综合之后的酸碱。不是他本身哟。另外如果是在分辨不出，多吃面食吧。不科学一点可以考虑参照下清宫图。略准的还是。