1、一定记得吃叶酸，前三个月吃叶酸； 2、心情一定要好，你的心情影响孩子的性格； 3、千万别胡思乱想，坚信你的宝宝会很漂亮聪明健康； 4、饮食清淡，多样化，多吃水果； 5、尽量不看电视电脑，要是看也看喜剧，千万别看悲剧或者鬼片； 6、一定保证规律睡眠，规律排便； 7、别再用彩妆 ； 8、别吃药，清凉油、药膏都不能用 ； 9、不能吃容易宫缩的食品，如山楂、桂圆、狗肉等； 10、不吃冷饮含防腐剂的食品，辛辣食品、腌制食品。