冬瓜能有效消除孕妇出现的四肢水肿症状，还能有效预防妊娠期糖尿病和妊娠高血压，夏天吃冬瓜还能消暑，将冬瓜熬汤喝营养口味更佳。但冬瓜性凉，孕妇最好不要多吃。紫菜现代营养学亦认为它所富含的钙、铁元素，加上碘元素，是治疗妇儿贫血症的优良食物，适合孕期食用。