充足的睡眠有利于皮肤健康，我前阵子身体不太舒服请假在家躺了一周，天天除了喝粥喝水就是睡觉，明显皮肤光滑了很多，痘痘也少了，老妈还说我估计要生女儿，结果回去上了两天班，又开始狂长痘痘了…所以睡觉和喝水是最天然的办法！