你可以白天尽量的带孩子出去玩，孩子只有兴奋的玩累了才会想睡觉的，白天最起码最低下午都要睡个一个小时都可以，帮助长智力，晚上不超过十点就睡觉，错过黄金期的话，孩子会比同龄的孩子矮很多！可况孩子那么大了，应该比较好说话才对！你完全可以在想让他睡觉的时候，把灯什么的都关掉，你要明确告诉他，我们要睡觉了…睡前不能让他太兴奋，可以给他讲故事，太兴奋，孩子就会很晚睡觉的！总之不是让他累到想睡觉就是让他无聊到大家都睡了，他也要睡就对了

睡得确实少，我女儿和你宝宝一样大，早上十点左右睡一个小时左右，中午一个小时左右，晚上九点多睡到早上八点左右

你不想让他睡的时候把他叫醒，不该睡的时候不要让他睡，到了该睡的时候就困了，还可以准备睡觉的时候听轻音乐，你也陪他一起睡