我觉得不是和出去溜达有关系，我也怀孕五个多月了，基本上每天都溜达半个多小时到一个多小时都没有问题的，而且医生也说了每天溜达半个小时最好了，褐色的东西我听说过，具体是什么问题我也说不好，反正不是好事，你应该去医院检查一下，要是流血了就更危险了

如果今天还有就去医院，今天一天先卧床休息！不要动，静养一天看看结果，如果不是红色的就问题不大！时刻观察不要大意

如果胎盘位置低 容易导致出血的情况存在的 需要密切观察 建议卧床休息观察胎心胎动的情况