每个人生完孩子都会胖，我那时候是整体胖直接飙到150了，自己减啊，哺乳期就减，母乳喂也不敢少吃，每天还是吃的可多，但是再也不吃夜宵不吃零食，晚餐少吃油腻的，坚持每天下楼运动，哪怕步行也要步行半小时，运动完毕搭配塑魅 婷，三个多月就廋到100斤了，也没反弹现在