宝宝总是便秘，可以给宝宝多吃些新鲜的蔬菜汁和水果。比如苹果，香蕉就蛮适合宝宝吃的，可以做成苹果泥，香蕉泥，都蛮好的。如果是吃母乳的话，妈妈也要控制一下饮食，不能吃辛辣的食物。如果是吃奶粉。可以适当把奶粉调稀一点。