可以从食物和产品两方面下手补钙，辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，补钙产品我家选择的是生物类的钙， 盖,意,利片就是不错的补钙产品，没有任何的肠胃刺激和危害，含量高，吸收也挺好