宝宝树

孕育养娃神器

育儿问题搜这里
宝宝树 > 问答 > 怀孕期
树友u68463853

我一直失眠，以前都是靠药物控制睡眠，现在怀孕不吃药了，但是睡眠质量差，怎么办？

2017-06-19 四川省
举报
★ 推荐回答
树友u68171146
想办法解决如何更快的入睡，网上查一查或者问下医生，长期睡不好对宝宝健康也影响。入睡前，深吸一口气，憋四秒吐气6秒，反复重复3-4次，能帮助入睡，睡前喝牛奶
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2017-06-19 山东省
举报

宝妈也在问类似的问题

更多

精彩推荐

其他宝妈还搜了

探索更多宝妈必备工具