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树友u59864364

最近晚上睡眠质量很差，到凌晨2.3点都睡不着，医生说，白醋泡脚，忘了具体问怎么泡？还有没有其他的好方法解决睡眠？

2017-06-20 安徽省
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★ 推荐回答
树友u65804447
白天多运动，睡半小时喝牛奶，一般白天累点，晚上也好入睡
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2017-06-20 江西省
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其他回答
树友u57329235
睡前喝杯热牛奶也有助于睡眠的
2017-06-20 湖北省 0
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树友u66785814
可以使用护眼仪，可提高睡眠质量也可保护眼睛。
2017-06-20 湖北省 0
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