我用了，不过我是瘦肚子我四个月廋了五十斤，还在喂奶时候减的，每天吃的也不少，就注意晚餐不吃油大的食物，夜宵和零食坚决不能吃，坚持去跑步，我那时候跑不动是步行半小时搭配塑魅 婷减的，也不难，就是时间长了点，四个月才彻底减掉