各位宝妈，便秘严重怎么办啊，我每次去上大号，都很费劲，有没有好的办法啊。

美馨儿呦

2017-06-22 山东省

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树友u67939957

我三四个月的时候便秘也很厉害，现在这几个月好了，不要吃辣的多吃蔬菜，每天我喝一杯牛奶，多吃水果，多喝水，适当运动，现在就是我每天都坚持做的，对我来说效果挺好的哈

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树友u53858637

吃些红豆，绿豆，玉米，番薯等，这些很通便，同时多喝水

2017-06-22 广东省 1

树友u67302074

多喝酸奶

2017-06-22 河北省 0

树友u59444538

我就特别严重，出血。大夫说的喝低聚果糖，我就再喝完美的健肠口服液，植物的，还不错，又不影响宝宝，

2017-06-22 吉林省 0

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