医生教我的双膝跪床，双手臂向前打直胸脯卧在床上坚持30分钟，早晚各一次就可以调整胎位，我觉得太难受没有做，宝妈能坚持的话，可以试试

没问医生吗？膝胸卧位不能自己随意做的 要医生指导才可以 而且要看有没有脐带绕颈 不然自己私自做很容易有危险的 我一同学也是不过脐带绕颈医生不让做 后来自己转过来了 宝妈别担心 顺其自然吧 我也是臀位 医生让做一周复查 听说做这个容易早产啥的 还是听医生的 不能私自去做

一般是在怀孕7个月的时候定胎位，如果胎位不正可以通过做操等方法调整胎位。膝胸卧位操纠正 。孕妇排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分钟，连续做1周。然后去医院复查。