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树友u63538951

才五个半月我就胖了差不多十五斤了,怎么办?听说后期会胖得更快。我还是每天都有去散步运动的呢。

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树友u65213134
树友u63538951: 我就吃正餐加一顿睡前宵夜。然后每天吃一丢丢水果,基本不吃零食的。也很少吃肉类
树友u65213134: 夜宵最好不要吃太多 可以吃些水果 我是早 中 晚餐 中午还会加餐 晚餐一般在5点吃 睡觉前吃的都是水果
树友u63538951: 啊哈哈……夜宵不吃,我会大清早四五点就起来找吃的了。吃水果也要吃好多
树友u65213134: 😂😂我也是饿的快,早上六点就醒了 醒了就饿 ,估计我是上班的原因所以吃不胖 你可以每天多走走 吃完饭就活动
树友u63538951: 也有坚持,每天早上晚饭过后都走半个钟,不过要是不走的话可能会胖更多
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树友u61993024
没事的,宝妈控制一下饮食就可以了,我之前六个月都胖了快20斤,到生也就一共胖了24斤
2017-06-23 广东省 1
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树友u61563945
时刻监控体重,少食多餐可以预防长肉,而且平常要多活动,千万不要保持一个姿势。
2017-06-23 IP未知 0
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树友u62805976
我也一样,适当多吃蔬菜水果,少油是不是能体重长的慢点,这样有利于生产
2017-06-23 北京 0
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