多注意休息，生一个娃和一个娃是不一样的，个人觉得生娃胎盘后置时，生产完腰部受伤就重点，我生俩娃腰部都伤比较严重，大的生完两年多才恢复，现在带小的，也快六个月了，要还是疼的厉害，一个人带娃没办法，只好慢慢恢复了