平时注意防晒，尽量不要在中午出门；另外，尽量少用防晒霜，物理防晒还是最安全的。比如：喝新鲜的柠檬水或多吃一些富含维生素C 的水果：西红柿之类的，我怀孕以来一直坚持吃西红柿，现在八个月了，没有妊娠斑，另外这些维生素C的食物还可以预防妊娠纹，希望拿帮助到你