抵抗力太差了，增强抵抗力方法 01 很多宝宝在一岁之前非常容易生病，一岁之前的时候，它不容易被带出去，但是在你睡着后，很多宝宝就可以出去做些户外行动了，这些花型的可以增强抵抗力，经常带他们出去透透气，可以帮宝宝在外面活动一下 02 当然了，靠运动是增强抵抗力是不可能的，还要在饮食上也注意在4到5岁宝宝他们要增强抵抗力的话，一定要注意日常的护理，别说在天冷的时候多给孩子添加衣服，天热的时候都给孩子减少件衣服，这样可以让宝宝很好地适应天气环境 03 在宝宝平时的饮食中，多给他吃一些含有丰富的蛋白质和维生素之类的食物，比如说胡萝卜就胡萝卜榨成汁，或者是榨成糊之类的，每天让宝宝吃一些含有维生素的食物，这样对帮助孩子增强抵抗力有很大的帮助

铁元素在体内还促进的抵抗力的发育，因为我们的免疫细胞的一种辅酶同样含有铁元素。当铁缺乏的时候孩子也会容易生病，而且生病以后还会比较难好。常见的表现就是有的小孩感冒一个星期就好了，有的却要好几个星期，有的小孩一两个月感冒一次，有的却一个月感冒一两次。