认知是要慢慢培养的，但是好的营养摄入对认知发展也是有帮助的。因为宝宝翻身、说话、听声音等都是神经细胞连接的结果，而神经鞘磷脂、DHA、胆碱、叶黄素等是神经细胞连接的关键营养元素，在宝宝3岁之前补充最有用。