第一周猪肝汤，腰子汤，蛋羹，不能吃太补的东西。第二周开始喝鲫鱼汤，泥鳅汤，没什么问题的话，据说可以吃点燕窝，但是不要吃阿胶，这个活血的，不能吃。真要开始补的话，出了月子再补，喝鸡汤，还有红枣核桃打碎成羹吃都可以（这个恶露没有了吃）