树友u65334808
怀孕5个月便秘严重怎么办😣上厕所困难，有宿便拉不出来，感觉就在肛门，但就是拉不出来！急死我了
2017-06-30
北京
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403小猴子
泡些蜂蜜水喝吧，饮食加点粗粮，比方玉米番薯的，吃些好消化的食物，面条粥什么的，每次吃完饭就去散散步。多吃水果
树友u65334808：
我这几天便秘好了很多，现在每天早上中午的要上大便了，孕期定要多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣的东西，我就是吃多了辛辣的东西才导致便秘的。
403小猴子：
哦哦，确实要少吃辛辣的，孕妇的肠胃本身就比一般人的弱，容易受刺激的。
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树友u52716722
吃香蕉等有利于排便的食物，还可以做瑜伽可以缓解孕期便秘，动作很简单，网上有视频。
2017-06-30 浙江省
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树友u68739470
多吃点蔬菜水果，香蕉，苹果，多喝酸奶，多喝水，不能吃辣的，孕期只能这样了，
2017-06-30 辽宁省
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树友u30601956
可以买一只开塞露拍屁股，大便拉出来以后可以买一瓶乳果糖，可以润肠通便的。没得副作用。
2017-06-30 湖南省
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