每天早中晚三次，一次一个小时，然后三次的次数相加乘以4。就是12个小时的胎动。只要12个小时胎动大于30就是正常。小于20宝妈就最好去医院看看。当然有的宝宝比较好动，甚至12个小时胎动都有100多次。像我的宝宝就比较调皮，一天都有八九十次。宝宝性格不同，胎动也不同。