正常的，怀孕初期容易尿频，你平时还是要多喝温开水的。等过了三个月，不吃肉的情况会慢慢好起来，现在原先也吃不了肉，一吃就吐，吃了三个月的素。你吃的下鸡蛋的话可以每天一个水煮蛋，不讨厌吃鱼虾的话可以偶尔吃一餐，家里有豆浆机的话隔几天磨些豆浆补充营养，这个是纯天然的饮品，比外面买的果汁什么的好很多。每天要吃两种左右的新鲜水果，偶尔可以泡点蜂蜜水换换口味，这个也是预防便秘的。喝不了纯牛奶可以买酸奶喝，最好买冰柜里保质期短的酸奶，比较正宗一点