当然是越早吃越好啦，DHA主要是帮助宝宝大脑发育，大脑是胎儿在妈妈肚子里时，最先发育的一个器官，孕早期越早补充DHA对宝宝越好。我当时是吃的香港美赞臣的DHA藻油丸，这款藻油丸是从单细胞藻类中提取的DHA，纯度更高，没有腥味儿，还带有一股单单的柠檬清新口感，怀孕的时候吃起来没有负担，很细心的照顾了孕期妈妈的挑剔口感。颗粒也比较小，感觉比其他的藻油丸小了5毫米。每天吃一粒，随餐吃即可。