可以喝孕妇奶粉，土豆，红薯这类食物，宝宝长的很快的。但是其实大小也并非完全能估算正确的，有些医生说宝宝大了，要控制饮食，结果出生时候偏小，有些说偏小，要补一补，出生时偏大，再者，即使真的偏小，只要不是过分的估算只有3斤4斤什么的，只要宝宝发育正常都没有问题的，这个不要担心的。而且有些就是孕妇自己比较容易吸收，所以都长自己身上，有些就是宝宝容易吸收，长宝宝身上，关键宝宝所有指标正常就好了，孕妇自己指标正常就可以了。