没规定，如果你早上吃的，那你下次你就早上吃。我当时配的叶酸是婚检的地方送的，以前我在医院买过，医生开的单子，只要三毛钱就好了。你不用买其他特别贵的，普通的就行了。等过了三个月你再根据自己身体状况按医生建议配复合维生素或者钙片。我现在四个月了，医生说我没有抽筋什么的症状的话可以等五个月了再吃。复合维生素是因为我孕吐严重，吃不了肉，担心宝宝营养不够才自己去药店买的，也是过了三个月再买来吃的。你怀孕初期的话不用特意补，每天最好喝豆浆，一个苹果，一个水煮蛋，也可以喝杯纯牛奶