多喝汤，早上起来喝一碗红糖米酒鸡蛋，我就这样，奶水好多的，每天都会涨奶

通草煲鲫鱼汤喝，催乳

才八天怎么会不够啊。奶水够不够以尿量判断的。我月子期间也老觉得自己奶水不够，因为宝宝经常要吃，而且哭闹。后来42天检查，医生看了我才知道奶水很多啊，而且属于太多的那种。所以还是先判断好是不是真不够。真不够就多喝汤水吧，猪蹄➕花生下奶快。