树友u48988525
我家宝宝现在七个月，哺乳期我可以剧烈运动吗，我想减肥
2017-07-08
内蒙古自治区
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树友u59863987
宝妈你好，可以啊，戴上运动文胸，运动后半个小时或者一个小时再喂奶，最好挤掉一些。
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树友u68717471
宝妈，可以适当运动，不要太剧烈，而且饮食搭配要合理，可选择低热量的食物，不能完全拒绝碳水化合物，主食以清淡为主，烹饪方式选择蒸煮炖，吃饭的时候放慢速度，细嚼慢咽，多吃白肉，多补充铁元素，晚餐不宜吃的过饱。这需要一个过程，不要着急。
2017-07-08 河北省
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树友u55666480
可以运动，不要太剧烈，还想喂奶的话也不要太瘦，宝宝需要摄取脂肪
2017-07-08 北京
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