1、吃橘子，喝柠檬水、到中医院配一点中药药粉，回家调成糊状，贴到手臂、腹部的穴位上 青橄榄，一定要新鲜的那种，腌制的无效 2、吃苹果 冰糖炖柿子 喝蜂蜜水 干果，还有咸的饼干、不要喝酸奶、少吃点流质的东西，尽量吃刀切馒头、苏打饼干等不容易吐出来的东西。 以上几种小方法，是不少朋友们常用到的，因人不同吧，每种都试试吧。