可能你平时吃的东西会有一些比较上火的，那就改变饮食规律。如果是孕期身体自身产生的原因，那也只能食疗，我一般每天控制正餐饮食量，毕竟不想长胖太多，但是只要饿了，就会吃一点水果或是面包之类的，每天运动量保持。现在夏天，还是别天天待着不动，如果你的身体机能还不错，不是必要天天躺着保胎，我建议这样改善，你也不想生完就变个人，痘印很难消。