多给宝宝吃一些粗纤维的食物和易消化的食物吧，减少宝宝肠道负担，两顿餐间可以喝一些蜂蜜水润肠，小的宝宝要喝白水，促进肠道蠕动，可以在水里加一些合生元益生菌，帮助吸收；平时多带孩子出去走走，运动运动，没事儿给孩子揉揉肚子，慢慢的便秘自己就好了。