您好，建议做好备孕工作，放松心态，顺其自然最重要。首先建议夫妻双方都做好优生优育检查，女方可以补充叶酸。同时提前2-3个月测一下排卵，目的是把握规律。祝您顺利的好孕。#合生元百分妈妈课堂，助您成为百分妈妈#