还行吧，比我的高，我才19，还在正常上班呢！少运动，能卧床尽量多卧床，别深蹲弯腰，平时多注意点，看看28周复查能不能涨上去吧，正常是7厘米，但是3厘米往上也算是安全范围了，就不用太担心了