孕期便秘怎么办？有什么可以缓解的方法

孕期便秘怎么办？有点严重！很难受怎么办？

关于孕期便秘！刚怀孕，没怀孕前就大号两三天一次，这下好像更严重了，使劲用力才拉出来，第二天就粉红白带，吓得担心几天宝妈们有什么好招😢

上午突然腹泻，水样，午后到晚上都没事，第二天上午又突发腹泻，泻完有感觉没事。连续两天如此，不知道是否要紧？

你们有木有在16周拉肚子的，我连续三天了，也不是一天拉好几次的那种，就是等上大号的时候就是拉肚子？也没吃啥冰的东西，就最近比较喜欢吃辣的！