简单来说，3岁以内的宝宝其实一直都在大脑发育的关键期，大脑神经元连接也处于高峰状态。这个阶段就要多补充神经鞘磷脂、胆碱、DHA以及叶黄素。要说怎么补，方法其实蛮多的。一个是辅食里多添加鸡蛋、深海鱼和豆类，神经鞘磷脂含量高；还有就是母乳或者奶粉要给足，特别是奶粉，要选惠氏金装这种的，神经鞘磷脂含量高，对宝宝的语言发展、肢体动作包括认知能力都有帮助。