不及时排便对身体肯定不好呀，排便也是排毒一种方式；我也有同感，在家坐便器拉不出来，就算上厕所也总感觉拉不干净；因此我采取多喝水多喝汤多吃水果，在单位蹲坑排便。如果没蹲坑的条件，可以在脚下放个凳子，模拟蹲坑。