汤汤水水喝少了，宝宝吸少了，自己多吃点，宝宝多吸点，奶水就会多的，而且其实从宝宝出生，宝妈的奶水就是够宝宝的，宝宝老哭也不一定就是奶水不足，可以用打奶器打一下，看一下一次可以打多少奶水出来