我备孕的时候，一开始吃的是医院免费发的叶酸，之后吃完了，听同事的意见买了爱乐维，说是营养比较全面，同事是两个孩子的宝妈了，对这还是很了解的。爱乐维不仅含有叶酸，还有多种维生素、矿物质和微量元素，很适合准妈妈的需求。当然平时也不要因为懒就缺乏锻炼，要抽空走走路、慢跑、瑜伽什么的，也可以为健康备孕加分的哦。