奶头被吸破很疼，有什么办法

最近乳头长了个黑色泡，喂孩子很疼

顺奶完附乳有点肿，摸着里面有米粒似的小疙瘩，一按还疼，是怎么回事，有知道的宝妈么

前几天胸部明早涨痛，但是今早起来感觉又回到了以前一样，不知道是否正常呢

优酸乳能不能吃