您好 可以的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃优质蛋白食物、蔬菜水果。注意有些人对天麻会有过敏现象， 如果没有吃过就尽量不要吃。 孕期要休息好，适量运动，每天补充一片金斯利安叶酸多维和藻油DHA乳钙粉，有助宝宝健康发育。 祝您健康好孕！