树友u70304908
我怀孕八个月严重失眠，有哪位宝妈知道怎么调节吗？
2017-08-01
四川省
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树友u60128794
我也睡不好，夜里醒来好几次白天又睡不着，反正就是想睡就睡，睡不着就起来
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树友u61263527
晚上别喝太多水。晚饭后在室外或者室内走一走。晚上不看手机。睡的踏实一些
2017-08-01 广东省
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树友u61735544
宝妈可以试下睡前喝杯热牛奶，睡的时候再在小腿位置夹个小枕头之类的，会提高睡眠质量哟，我就是这样的
2017-08-01 四川省
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树友u42448030
白天多出去走走，晚上累了睡得就能踏实点，连着走几天试试
2017-08-01 辽宁省
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