宝妈别太着急，首先要保持心情愉悦，然后多吃点下奶的食物。如花生炖猪脚，鲫鱼豆腐汤，西瓜也是下奶的，我都不敢多吃，一吃奶就胀要挤奶。再不行就去药店买通草炖水喝。我是顺产，在医院刚开始没有什么奶水，第二天宝爸担心宝宝没奶吃，就去买了鲫鱼汤，猪脚汤给我吃，可是被病房的护士看见了，说两个星期内不能吃这些下奶的。不然会奶胀，果然月子里就奶胀痛