李大鹏医生 正常情况下，您这是过度用眼导致的，不及时调整，很容易引起视力下降。 建议眼睛每2个小时要休息10分钟，做做眼保健操，平时多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物，也要注意在眼疲劳的时候用点润洁、闪亮之类的滴眼液来缓解。