孕晚期耻骨分离，现在真的是每天睡觉起来那一刻要你命的疼，怎么可以缓解下，各位宝妈有相同感受的吗

树友u59863738

2017-08-03 湖北

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树友u65725240

我八个多月就疼到现在了，就是不管你坐的站的躺的就动作缓慢一致，睡觉拿个枕头垫的大腿内侧睡，穿衣脱衣都尽量坐的去做，站起来走路也要俩脚同时踩稳了在走，我可能是疼习惯了，疼我也是动作自如了，总会有一个自己的办法去稍微缓解一下的

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树友u59684630

这个没有办法缓解的吧，我也是这样，起来和翻身都不行，特别痛

2017-08-03 广东省 0

树友u59412564

我也是，特别是夜里，都不太能翻身，避免用力和单脚站立，白天不疼时多慢走，避免白天躺太久或坐太久，两腿尽量不要张开坐，这样试试晚上会好多了

2017-08-03 江苏省 0

树友u47544324

这个好像也没啥办法，总之只能再坚持，我那时候也是这样。

2017-08-03 广西壮族自治区 0

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