单从食物里面是满足不了的，是的，只要给宝宝每天喝三杯美赞臣荷兰铂金版奶粉就能给宝宝补充75毫克DHA,其他的随便给宝宝吃一些鸡蛋，还有鱼就可以达到宝宝每天应该补充的100毫克了。