优量水平DHA怎么给宝宝补充？要通过什么途径？

想要宝宝思维敏捷，是否要补充足够的DHA呢？

补充多少DHA是需要达到科学水平才有效吗？如何有效补充优量DHA？

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怀孕前三个月检查缺叶酸和维生素B12 这样对宝宝有影响吗？现在吃爱乐维叶酸和保灵孕宝口服液。真的好担心胎儿的发育。